Comment être en forme ?

Quand je demande aux personnes que je rencontre et qui m'entourent: "Quelle vie voulez-vivre?", elles me regardent tout d'abord étonnées et quand elles me répondent, je reçois toujours la même réponse. "Je veux être riche, beau et célèbre ," et elles ajoutent ensuite: "comme tout le monde".

Ce "comme tout le monde" renvoie aux aspirations de chacun, mais certainement pas à la réalité vécue par la très grande majorité des gens.

Les discussions qui suivent démontrent rapidement que leur vie ne les amène pas vers la réalisation de grandes chose auxquelles elles pourraient rêver. Trop souvent elles semblent déjà avoir fort à faire, rien que pour survivre sans se stresser et rester en forme.

Notre mode de vie est devenu tellement exigeant que vivre sereinement et connaitre la réussite semble être un luxe inaccessible pour la très grande majorité.

Des contraintes de toute sortes, professionnelles, familiales, financières rythment nos vies et nous poussent souvent au delà des limites du supportable. Il faut travailler, s'occuper des enfants, faire le ménage, garder les contacts avec son entourage,travailler dur  jusqu'à épuisement. La forme, la santé ou le rêve attendrons des temps meilleurs. Et le lendemain le tout recommence. Le pire, ces temps meilleurs n'arrivent jamais.

Les conséquences en sont stress, fatigue, mal-être, découragement, désespoir, douleurs de toutes sortes, maladies chroniques et dégénératives.

Avez-vous aussi déjà rêvé de vivre une vie en pleine forme? Quand vous vous levez le matin vous vous sentez en forme, quelque soit votre âge, vous débordez d'énergie, de vitalité et d'envie d'entreprendre au point que rien ne vous résiste? Et cela chaque jour de votre vie!

Contrairement à ce que la plupart des personnes pensent, un tel rêve est réalisable, car notre corps n'est pas fait pour souffrir, notre corps est fait pour être en forme.Oui oui, vous m'avez bien entendu. 

Pour s'en rendre compte il suffit de porter votre attention sur les mécanismes qui contribuent à votre forme. C'est absolument incroyable ce que notre corps est capable de faire si nous l'aidons un tout petit peu de manière régulière.

Voici maintenant un secret pour avoir la forme. Notre corps a besoin de vivre en harmonie avec son environnement, car il est en échange constant avec lui, que vous en soyez conscient ou non. Il est fait de 72% d'eau et quelle eau est-ce que vous lui fournissez? Il est fait de 63% d'oxygène, et quelle oxygène est ce que vous lui fournissez? Il est fait de ce que vous mangez et quels éléments nutritionnels est-ce que vous lui fournissez? Il est fait de récupération et de relaxation est quelle qualité de sommeil est-ce que vous lui fournissez? Il est fait d'exercice, et quels exercices vous lui offrez?

Si une simple voiture automobile a besoin de la bonne huile, de la bonne essence, d'un bon entretien et des services réguliers pour bien fonctionner un corps qui effectue des milliards d'actions chaque seconde mérite au moins autant d'attention que votre voiture.

Si nous ne fournissons pas à notre corps tous ces éléments nécessaire à son bon fonctionnement, il a recours à des solutions alternatives en puisant dans ses réserves, si réserves il y a, en réduisant sa production comme l'énergie ou sa capacité de détoxication par exemple. Et voila notre corps ne fonctionne plus de manière optimale. Les cellules s'encrassent, le niveau d'énergie baisse, nos réserves diminuent et nous ne sommes plus en forme.

Avez-vous remarqué le nombre de boissons énergisantes qui se vendent et se boivent chaque jour? Cela est un signe manifeste, qu'un grand nombre de personnes manquent d'énergie. Elles semblent avoir des difficultés à pouvoir maitriser leur vie journalière sans cet apport externe. D'autres prennent des médicaments, encore d'autres ont besoin de café pour se refaire une santé.

Mais savez-vous que de ces manières de résoudre le problème est inadéquate, car elles traitent les symptômes plutôt que les causes.

Voici ce que je vous propose de faire:

1. commencez à vous intéresser aux mécanismes qui font que vous soyez en forme

2. avant tout éliminez ou du moins réduisez les causes en évitant que votre environnement encrasse vos cellules. Dépolluez votre environnement, l'eau, l'air, l'alimentation, le sommeil et bougez un minimum.

Votre santé dépend de vous, de ce que vous entreprenez pour vous protéger contre l'encrassement de vos cellules. Aucun médecin, aucun médicament, ne peut le faire à votre place. 

Heureusement, pour être en forme il n'est pas nécessaire de tomber malade. Vous pouvez vous offrir une meilleure vie littéralement, une meilleure forme juste en vous aménageant un environnement plus sain et plus équilibré. Il suffit de boire une eau vivante, respirez un air pur, manger de manière saine et équilibrée, profitez d'un sommeil relaxant et reposant suffisant et marchez 30 minutes par jour.

Comme résultat vous allez ressentir en vous un réel mieux-être, de l'énergie, de la vitalité et une grande envie d'entreprendre chaque jour. Avoir la forme chaque jour n'est alors plus un rêve, c'est devenu réalité. Il ne vous plus qu'a profiter